EN QUE CONSISTE UN CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

  • Competencias adquiridas
    Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
  • Contenido
    • Breve historia del nordic walking 
    • Nw vs trekking 
    • Bastones: partes del bastón y tipos de bastones 
    • Calentamiento inicial 
    • Técnica básica del nordic walking 
    • Ejercicios de corrección/desplazamientos
    • Caminata 
    • Estiramientos de los músculos más trabajados 
    • Dudas y preguntas

 

  • Número de participantes
    Grupos reducidos: 10/15 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
  • Duración:
    •  3 horas de curso y 3 horas más de práctica en una ruta de un fin de semana
  • Precio: 
    • 25 € /p o Incluye: 
      • Instructor de Nordic Walking por la Federación Internacional 
      • Préstamo de bastones 
      • Seguro de RC 
      • Ruta de un fin de semana con el Club Nordic Walking Vigo
  • Imparte el curso

Nacho García

  • Licenciado en CC. de la Actividad Física y del Deporte
  • Colegiado número 55855
  • Instructor de Nordic Walking por la Federación Internacional
  • Fundador del Club Nordic Walking Vigo
  • Delegado en Galicia de la Federación Internacional de Nordic Walking (INWA)
  • Subcampeón gallego en el 2019