Tres nuevas fechas para conocer la Marcha Nórdica. Vigo 16/11 y Cangas 23/11

Si aún no sabes qué es la marcha nórdica o el nordic walking, te lo resumo brevemente.

Es un deporte muy completo en el que se utilizan un par de bastones que cumplen una función de empuje, activando una gran cantidad de músculos, y en consecuencia, aumentando el gasto energético y mejorando la condición física.

Se trata de una técnica precisa que tonifica todos los músculos del tren superior, mejora la postura corporal y el funcionamiento del sistema cardiovascular. Se practica al aire libre durante todo el año, ayudando a desconectar de la rutina, conectando con la naturaleza, disminuyendo el nivel de stress y manteniendo un estilo de vida activo y saludable.

Y ahora si quieres saber más, aquí tienes más información, no lo pienses tanto y apúntate ya.