Haz ejercicio en casa

Debido a este confinamiento que no nos queda mas remedio, os aconsejo que si o si hagáis algo de ejercicio, 30/50/60 minutos al día o más. Todo va a depender de vuestras costumbres/rutinas.

Lo que debéis tener claro es que no os propongáis cosas casi imposibles, ir poco a poco, sin prisa pero siempre haciendo algo.

Aquí os dejo un enlace a un:

Está hecho con la mejor intención para poder afrontar estos días tan duros y estoy seguro que se puede hacer mejor, en eso estamos.

Espero veros a tod@s muy pronto.