Sesión de cardio + core

Una sesión dinámica e intensa que tú la puedes y debes adaptar tu estado de forma y de esta manera darle mas o menos caña/intensidad.

Sesión de cardio + core

Pero no podéis olvidar respetar una ejecución correcta, no busquéis velocidad, sino, una buena ejecución y poco a poco, en progresión, ir aumentando la intensidad y así poder disfrutar de la sesión cada vez más.

Este es el camino, no lo dudes y muévete en casa.