Clases online

Sesiones para mantenerte en forma en casa.

  1. Sesión I. Calentamiento general
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2. Sesión II de tonificación

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3. Sesión III de estiramientos

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4. Sesión IV Tonificación

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5. Sesión V. Gimnasia de mantenimiento para personas mayores

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6. Sesión VI Circuito

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7. Sesión VII Circuito

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8. Sesión VIII Circuito

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9. Sesión IX GAP

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10. Sesión X. Pilates Nivel Iniciación

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11. Sesión XI. Cardio + core

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12. Sesión XII. HIIT

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13. Sesión XIII. Pilates básico

14. Sesión XIV. Total body + cardio

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15. Sesión XV Pilates nivel alto